多数性发育迟缓患者长大后可以恢复正常发育水平，具体取决于病因和干预时机。

1、生理性发育迟缓：

体质性青春发育延迟是最常见类型，约占性发育迟缓的70%。这类患者骨龄通常落后实际年龄2-3岁，但最终能完成正常青春期发育。男性多在14岁后出现睾丸增大，女性多在13岁后出现乳房发育。日常需保证每日摄入50克优质蛋白质，适当进行跳绳、篮球等纵向运动，每年监测骨龄变化。

2、病理性发育迟缓：

下丘脑-垂体病变导致的低促性腺激素性性腺功能减退症，可能与颅咽管瘤、卡尔曼综合征等因素有关，通常表现为嗅觉缺失、隐睾等症状。这类患者需要注射绒毛膜促性腺激素进行替代治疗。原发性性腺发育不良如特纳综合征，通常伴有蹼颈、肘外翻等体征，需采用雌激素序贯疗法。病理性因素需每3个月复查促黄体生成素和卵泡刺激素水平。

建议每日保证500毫升牛奶和1个鸡蛋的摄入，避免熬夜和过度节食。每周进行3次以上中等强度运动，如游泳、慢跑等有氧运动。家长应建立生长曲线图，定期记录身高体重变化，若女孩15岁、男孩16岁仍无第二性征发育，需进行染色体核型分析和垂体磁共振检查。保持积极心态，避免因发育差异产生焦虑情绪，必要时可寻求心理医生疏导。