补肾壮阳可选择枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿、海马、巴戟天等中药材泡酒。这些药材具有温补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等症状。
1、枸杞子：
枸杞子性平味甘，归肝肾经，含枸杞多糖和甜菜碱。泡酒可增强免疫调节功能，改善因肾精不足导致的视力模糊、头晕目眩。每日饮用20-30毫升为宜，阴虚火旺者慎用。
2、肉苁蓉：
肉苁蓉被称为"沙漠人参"，含苯乙醇苷类成分。能促进肾上腺皮质激素分泌，改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多。建议与锁阳配伍使用，高血压患者需禁用。
3、淫羊藿：
淫羊藿含淫羊藿苷等黄酮类物质，可扩张阴茎动脉血管。适用于肾阳不足导致的阳痿早泄，但阴虚阳亢者服用可能出现心悸、失眠等不良反应。
4、海马：
海马富含氨基酸和微量元素，具有雄性激素样作用。传统医学认为其能补肾壮阳、散结消肿，对精冷不育有效。需注意海鲜过敏者禁用，建议配合当归使用。
5、巴戟天：
巴戟天含蒽醌类化合物，能增强下丘脑-垂体-性腺轴功能。适用于肾虚腰膝无力，但服用过量可能导致腹泻。建议与杜仲配伍，增强强筋健骨效果。
补肾药酒需选用50度以上纯粮酒浸泡，药材与酒比例建议1：10，密封避光保存1个月后饮用。每日饮用量不超过50毫升，最佳饮用时间为晚餐后1小时。服用期间应避免辛辣刺激食物，保持适度运动如八段锦、太极拳等传统养生功法。需注意药酒不能替代药物治疗，如出现口舌生疮、头晕目赤等上火症状应立即停用。长期肾虚症状未改善者，建议到中医科进行脉诊辨证，排除器质性病变可能。备孕期间及肝功能异常者慎用药酒，服药期间禁止同时服用西药壮阳药物。
