眼球出现血丝可能由结膜充血、干眼症、眼部感染、用眼过度及外伤等因素引起。
1、结膜充血：
结膜下微小血管扩张导致，常见于过敏性结膜炎或物理刺激。接触花粉、尘螨等过敏原或长时间佩戴隐形眼镜可能诱发，表现为局部或弥漫性红血丝，伴随瘙痒或异物感。轻症可通过冷敷缓解，反复发作需排查过敏原并使用抗组胺滴眼液。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致结膜干燥，引发代偿性血管扩张。长期屏幕使用、空调环境或维生素A缺乏为主要诱因，症状包括灼热感、视疲劳和间断性视物模糊。人工泪液可缓解症状，严重者需进行泪小点栓塞术。
3、眼部感染：
细菌性结膜炎或角膜炎可引起血管反应性充血。金黄色葡萄球菌或腺病毒感染常见，表现为脓性分泌物、畏光及晨起眼睑粘连，血丝多呈弥漫性分布。需根据病原体选择抗生素或抗病毒滴眼液，避免交叉感染。
4、用眼过度：
持续近距离用眼导致睫状肌痉挛和眼压升高，引发结膜血管淤血。常见于熬夜、高强度阅读或电子屏幕使用，伴随眼胀头痛。建议遵循20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，配合热敷促进血液循环。
5、外伤刺激：
角膜擦伤或化学性眼损伤可造成局限性充血。异物入眼、紫外线灼伤或酸碱溅入会触发防御性血管扩张，常伴剧烈疼痛和流泪。需立即用生理盐水冲洗，角膜损伤需使用促修复眼用凝胶预防感染。
保持每日8小时睡眠有助于眼部微循环修复，增加深海鱼类和蓝莓等富含花青素食物的摄入可增强血管弹性。建议每40分钟闭目休息1-2分钟，避免用力揉眼。佩戴防蓝光眼镜可减少电子屏幕刺激，游泳时使用护目镜预防池水刺激。若血丝持续72小时不消退或伴随视力下降、眼压升高，需排查青光眼或葡萄膜炎等器质性疾病。
