秋季脱发可通过调整生活习惯、补充营养、头皮护理、药物治疗及中医调理等方式改善。脱发主要与季节性因素、营养缺乏、激素变化、头皮炎症及精神压力有关。
功能主治：养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
用法用量：口服。一次4粒，一日2次。
1、调整生活习惯：
保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。秋季昼夜温差大，头皮血管收缩可能影响毛囊供血，建议用温水洗头，避免频繁烫染。适当运动促进血液循环，如每天快走30分钟。
2、补充营养：
增加蛋白质摄入，每天食用鸡蛋、瘦肉或豆制品。补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，缺铁可能加重脱发。适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼或坚果，有助于改善头皮微环境。
3、头皮护理：
选择温和的弱酸性洗发水，洗头频率控制在2-3天一次。洗头时用指腹按摩头皮3-5分钟，促进毛囊血液循环。避免过度使用吹风机高温档，保持头皮适度湿润。
4、药物治疗：
对于病理性脱发，可在医生指导下使用米诺地尔酊促进毛发生长。男性激素性脱发可考虑非那雄胺，女性可选用螺内酯。伴有头皮炎症时需配合抗真菌洗剂如酮康唑洗剂。
5、中医调理：
中医认为秋季脱发多与肺燥血虚有关，可服用养血生发胶囊或何首乌制剂。针灸选取百会、风池等穴位，每周2-3次。用侧柏叶、桑白皮煎水外洗，具有凉血祛风功效。
秋季脱发多为生理性，每日脱发量在100根以内属正常现象。建议保持均衡饮食，多摄入黑芝麻、核桃等补肾益发食物，避免过度节食。洗头水温控制在38℃左右，梳头选用宽齿木梳。若持续三个月每天脱发超过150根，或出现斑秃，需及时就诊排除甲状腺疾病、贫血等病理性因素。保持乐观心态，秋季过后多数人脱发量会自然减少。
