吃南瓜籽腹泻是怎样了

吃南瓜籽后腹泻可能与消化系统不耐受、过敏反应或过量摄入有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄，严重时可伴随腹痛或脱水症状。

康恩贝 蒙脱石散

杭州康恩贝制药有限公司

功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。

用法用量：口服。成人每次1袋(3克)。一日次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1-2岁每日1-2袋，分3次服；2岁以上每日2-3袋，分3次服，服用时将本品例入半杯温开水(约50毫升)中混匀快速服完。治疗急性腹泻时首次剂量应加倍。

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南瓜籽富含膳食纤维和油脂，过量食用会刺激肠道蠕动加快。每100克南瓜籽含约18克膳食纤维，超出成人每日推荐摄入量50%以上，肠道敏感者易出现渗透性腹泻。部分人群对南瓜籽中的葫芦素等成分存在过敏反应，免疫系统异常激活会导致肠黏膜水肿和分泌增加。

南瓜籽外壳含难以消化的纤维素，儿童或胃肠功能较弱者咀嚼不充分时，残留的粗纤维会机械性损伤肠黏膜。储存不当的南瓜籽可能污染黄曲霉毒素，该毒素可直接破坏肠道上皮细胞屏障功能。少数情况下可能反映潜在的肠易激综合征或炎症性肠病，这类患者进食高纤维食物后更易诱发症状。

轻度腹泻可通过口服补液盐调节电解质平衡，适当服用蒙脱石散等肠黏膜保护剂。过敏反应需及时停用南瓜籽，必要时在医生指导下使用氯雷他定等抗组胺药物。持续腹泻超过48小时或出现血便、发热时，建议进行粪便常规检查和过敏原筛查。日常食用南瓜籽建议控制在每日30克以内，优先选择去壳产品并充分咀嚼。