大腿内侧出现硬块可能与脂肪瘤、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、纤维瘤或疝气有关，建议及时就医明确诊断。

1、脂肪瘤：

脂肪瘤是最常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。触诊质地柔软、活动度好，边界清晰，通常无痛感。好发于四肢和躯干的皮下组织，生长缓慢，直径多在1-3厘米。超声检查可明确诊断，较小且无症状者无需治疗，较大或影响功能时可手术切除。

2、淋巴结肿大：

腹股沟区淋巴结肿大常由下肢或会阴部感染引起，表现为黄豆至蚕豆大小的硬结，可伴有压痛。结核、梅毒等特殊感染或淋巴瘤也可能导致淋巴结异常增大。需通过血常规、超声或活检鉴别，治疗需针对原发病因，细菌感染需使用抗生素。

3、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管阻塞形成的潴留性囊肿，囊内充满豆渣样分泌物。典型表现为皮下圆形肿块，中央可见黑头，继发感染时会出现红肿热痛。直径超过1厘米或反复感染者需手术完整切除囊壁，避免挤压以防感染扩散。

4、纤维瘤：

来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，质地硬韧，活动度差，生长缓慢。多见于20-40岁女性，可能与雌激素水平相关。超声显示为边界清晰的低回声团块，确诊需病理检查。无症状者定期观察，影响美观或快速增大时需手术切除。

5、腹股沟疝：

腹腔内容物经腹壁薄弱处突出形成包块，站立时明显，平卧可回纳。嵌顿性疝会出现剧烈疼痛和肠梗阻症状，需急诊手术。常规疝气可通过开放修补术或腹腔镜手术治愈，术后避免重体力劳动3个月。

日常应注意观察硬块变化情况，记录大小、质地、活动度及伴随症状。避免反复触摸刺激，穿着宽松衣物减少摩擦。保持皮肤清洁，出现红肿热痛或发热等全身症状时立即就医。饮食宜清淡，补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免辛辣刺激食物。适度运动增强免疫力，但需避免剧烈运动导致肿块受压。