子宫内膜息肉手术后需注意术后护理、药物使用、饮食调整、活动限制和定期复查。主要有术后出血观察、抗生素预防感染、营养均衡饮食、避免剧烈运动和按时随访检查。
1、术后出血观察：
术后1-2周内可能出现少量阴道出血或褐色分泌物，属于正常现象。若出血量超过月经量、持续超过两周或伴随发热、腹痛加剧，需及时就医。保持外阴清洁，使用透气卫生巾，避免盆浴和性生活至少4周。
2、抗生素预防感染：
医生可能开具头孢克肟、阿莫西林等广谱抗生素预防感染。需按疗程完整服用，不可自行停药。术后体温持续超过38℃或出现脓性分泌物，提示可能存在感染。抗生素使用期间避免饮酒，注意观察是否出现皮疹等过敏反应。
3、营养均衡饮食：
术后宜选择高蛋白、高铁食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进创面修复。增加维生素C摄入帮助铁吸收，适量补充红枣、枸杞等补血食材。避免辛辣刺激、生冷食物，减少咖啡因摄入以防加重出血风险。
4、避免剧烈运动：
术后2周内以卧床休息为主，可进行缓步行走促进血液循环。1个月内禁止跑步、游泳、瑜伽等可能增加腹压的运动，提重物不超过3公斤。术后3个月根据复查结果逐步恢复中等强度运动，避免骑跨类动作。
5、按时随访检查：
术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况，3-6个月后再次复查排除复发。有生育需求者需在医生指导下规划备孕时间。长期管理需关注月经周期变化，异常出血或经期延长需及时就诊。合并高血压、糖尿病等基础疾病者需同步控制原发病。
子宫内膜息肉术后恢复期需建立健康生活方式。保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响内分泌。适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但需避开术后急性期。心理上无需过度焦虑，约80%患者术后症状显著改善。饮食可增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物调节激素平衡，但避免蜂王浆等动物性雌激素补充。环境方面注意保暖，尤其避免腰腹部受凉。术后3-6个月是复发监测关键期，建议每季度记录月经情况，包括经量、周期和伴随症状，为复诊提供详细依据。有研究显示术后联合孕激素治疗可降低复发率，但需严格遵医嘱用药。
