子宫内膜息肉可通过定期观察、药物调节、宫腔镜手术等方式治疗，子宫内膜息肉通常由雌激素水平过高、慢性炎症刺激、内分泌紊乱、高血压、肥胖等因素引起。

1、雌激素影响：

长期雌激素水平过高会刺激子宫内膜过度增生，形成息肉样改变。减少高雌激素食物摄入如蜂王浆、豆制品，保持规律作息有助于激素平衡。

2、炎症刺激：

慢性子宫内膜炎可能导致局部内膜异常增生。注意经期卫生、避免不洁性生活可降低感染风险，急性发作时需抗生素治疗。

3、内分泌紊乱：

多囊卵巢综合征等疾病常伴随排卵障碍，孕激素分泌不足使内膜持续受雌激素刺激。控制体重、改善胰岛素抵抗有助于调节内分泌。

4、代谢性疾病：

高血压、糖尿病等基础疾病可能影响子宫内膜微环境。这类息肉通常伴随异常子宫出血，需同时控制原发病，药物可选择黄体酮、地屈孕酮等。

5、肥胖因素：

脂肪组织中的芳香化酶会促进雌激素合成。减轻体重5%-10%可显著改善症状，建议每周进行150分钟有氧运动如快走、游泳。

直径小于1cm的无症状息肉有自然消退可能，但需每3-6个月复查超声。日常增加十字花科蔬菜摄入，限制红肉及加工食品，保持适度运动可降低复发风险。若出现经期延长、经间期出血或备孕困难，建议及时进行宫腔镜检查或诊刮术。