肌肉收缩可通过盐酸乙哌立松、氯唑沙宗、美索巴莫等药物缓解，通常由运动损伤、电解质紊乱、神经系统异常、药物副作用、遗传性疾病等原因引起。

1、运动损伤：

剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉过度收缩。运动后及时冷敷患处，48小时后改为热敷促进血液循环。适当补充蛋白质如鸡蛋、牛奶，配合拉伸运动帮助肌肉放松。

2、电解质失衡：

低钾血症、低钙血症等电解质紊乱易引发肌肉痉挛。日常可食用香蕉、菠菜补钾，饮用含电解质的运动饮料。严重时需静脉补充葡萄糖酸钙等制剂。

3、神经病变：

周围神经炎或多发性硬化症可能引起异常肌收缩。甲钴胺可营养神经，卡马西平能调节神经兴奋性。伴随肢体麻木时需进行肌电图检查明确病因。

4、药物因素：

利尿剂或他汀类药物副作用可能导致肌肉痉挛。使用呋塞米时应监测血钾，必要时联合螺内酯。出现肌酸激酶升高需及时调整降脂药剂量。

5、遗传疾病：

先天性肌强直症患者需长期服用苯妥英钠控制症状。进行性肌营养不良可能伴随心肌受累，需定期评估心功能。基因检测可辅助明确诊断。

日常保持充足水分摄入，运动前后做好热身及放松。游泳、瑜伽等低冲击运动有助于改善肌肉协调性。若出现持续肌肉僵硬伴肌红蛋白尿，需立即就医排除横纹肌溶解症。饮食注意补充镁元素，适量食用坚果、深海鱼类可预防肌肉痉挛发作。