肾上腺囊肿多数情况下并不严重，属于良性病变，通常不会引起明显症状或对健康造成重大影响。大多数肾上腺囊肿是在体检或影像学检查中偶然发现，且体积较小，无需特殊治疗。

肾上腺囊肿可分为单纯性囊肿和复杂性囊肿。单纯性囊肿是最常见的类型，通常为单房性，囊壁光滑，内容物为清亮液体，不会恶变。复杂性囊肿可能伴有囊壁增厚、分隔或钙化，需进一步检查以排除恶性肿瘤的可能性。大多数单纯性囊肿无需治疗，定期随访观察即可。若囊肿体积较大或引起压迫症状，如腹痛、腰痛等，可考虑手术切除。

对于复杂性囊肿，需结合影像学检查和实验室检查综合评估。若怀疑为恶性肿瘤，需进一步进行增强CT或MRI检查，必要时进行穿刺活检以明确诊断。手术切除是治疗复杂性囊肿的主要方式，术后需定期复查以监测复发情况。

在日常生活中，肾上腺囊肿患者无需过度担忧，保持良好的生活习惯和心态即可。饮食上注意均衡营养，避免高脂肪、高糖饮食，适当增加富含维生素和膳食纤维的食物摄入。规律作息，避免熬夜，保持适度运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质和免疫力。定期体检，特别是影像学检查，有助于早期发现和处理潜在问题。