卵巢功能下降的女性仍有生育可能，但需结合具体卵巢储备状况及医学干预措施评估。卵巢功能下降意味着卵泡数量减少或质量下降，但个体差异显著，部分患者通过辅助生殖技术仍可成功妊娠。

一、卵巢功能下降的分期与生育潜力：

卵巢功能下降可分为早发性卵巢功能不全和卵巢早衰两个阶段。早发性卵巢功能不全指40岁前出现月经紊乱伴促卵泡激素水平升高，此时卵巢内可能仍有少量卵泡残留，自然妊娠率约为5%-10%。卵巢早衰则指40岁前闭经且促卵泡激素持续处于绝经水平，自然妊娠概率极低。通过抗苗勒管激素检测和窦卵泡计数可量化评估卵巢储备，数值越低生育难度越大。

二、医学干预方案选择：

对于有生育需求的患者，生殖医学中心可提供个体化方案。卵巢储备尚可者可采用促排卵药物联合宫腔内人工授精，妊娠率约15%-20%。卵巢功能明显减退者建议行体外受精-胚胎移植技术，通过微刺激方案或自然周期取卵积累胚胎。若自身卵子不可用，供卵试管婴儿是有效选择，临床妊娠率可达50%以上。部分研究显示生长激素辅助治疗、线粒体激活剂等可能改善卵子质量，但疗效需进一步验证。

日常需保持均衡饮食，重点补充辅酶Q10、维生素D、深海鱼油等营养素，规律进行瑜伽、游泳等温和运动，维持BMI在18.5-23.9之间。避免熬夜、吸烟等加速卵巢功能衰退的行为，焦虑情绪可能通过下丘脑-垂体轴加重内分泌紊乱，必要时可寻求专业心理疏导。建议每3-6个月复查性激素六项和超声监测卵泡情况，生育计划应尽早实施。