阑尾炎穿孔手术后通常需要4-6周时间恢复。术后恢复时间受患者年龄、体质、手术方式及术后护理等因素影响，腹腔镜手术恢复较快，传统开腹手术恢复期相对较长。

一、术后恢复阶段划分：

术后1周内为急性恢复期，需密切观察切口愈合情况与感染迹象。2-3周逐步恢复日常活动，但需避免提重物或剧烈运动。4周后经医生评估可逐步恢复轻体力劳动，6周后多数患者可完全恢复正常生活。腹腔镜手术患者术后2-3天可下床活动，开腹手术患者需5-7天。

二、影响恢复的关键因素：

年轻患者恢复速度通常快于老年患者。穿孔程度轻、腹腔污染少的病例恢复更快。术后并发症如切口感染、肠粘连等会延长恢复时间。合并糖尿病、营养不良等基础疾病者需更长时间康复。

三、术后护理要点：

保持手术切口清洁干燥，定期换药。术后1个月内避免腹部受力动作，咳嗽时用手按压切口。饮食从流质逐步过渡到普食，保证蛋白质和维生素摄入。出现发热、切口红肿渗液、持续腹痛等症状需及时就医。

术后康复期间建议每日进行适度步行活动，初期每次10-15分钟，逐渐增加至30分钟。饮食宜选择易消化的鱼肉、蛋类、嫩叶蔬菜，避免辛辣刺激及产气食物。保证每日饮水量2000毫升以上，睡眠时间不少于7小时。术后3个月需复查腹部超声评估恢复情况，6个月内避免进行潜水、跳伞等可能造成腹腔压力骤变的运动。