病毒性结膜炎多数情况下可以自愈。该病由病毒感染引起，具有自限性，通常在7-14天内症状会逐渐消退。

1、自愈条件与病程分期：

病毒性结膜炎的恢复与病毒类型、免疫状态有关。初期表现为眼部充血、异物感，3-5天进入高峰期，出现水样分泌物和畏光症状。免疫功能正常者，约70%病例在两周内自愈。腺病毒感染者病程可能延长至3周，而肠道病毒感染者恢复较快。儿童和老年人因免疫力较弱，恢复时间可能略长。

2、促进自愈的护理措施：

保持眼部清洁是关键，可用无菌生理盐水冲洗结膜囊，每日2-3次。冷敷能缓解肿胀不适，每次10-15分钟。避免揉眼防止交叉感染，单独使用毛巾和枕头。人工泪液可改善干涩症状，选择不含防腐剂的产品。饮食上增加维生素A、C的摄入，如胡萝卜、柑橘类水果，有助于黏膜修复。

3、需医疗干预的情况：

当出现剧烈眼痛、视力下降或角膜混浊时，提示可能并发角膜炎，需及时就诊。免疫功能低下者若症状持续超过两周，可能需抗病毒滴眼液干预。新生儿结膜炎或伴有全身症状者，需排除疱疹病毒感染。细菌性混合感染时会出现脓性分泌物，此时需联合抗生素治疗。

病程中应暂停佩戴隐形眼镜，避免游泳和公共浴池。家庭成员需分盥洗用品，接触眼部分泌物后彻底洗手。学校或工作场所建议隔离至分泌物消失，通常需3-5天。恢复期避免长时间用眼，每20分钟远眺20秒。若晨起睫毛粘连严重，可用温水浸湿棉签轻柔擦拭。观察期间若出现耳前淋巴结肿大或角膜点状浸润，提示病情进展，需眼科专科处理。日常可饮用菊花枸杞茶辅助清热明目，但避免蒸汽直接熏眼。