正宗的三花茶里面含有的三种花是金银花、茉莉花和菊花，主要的功能是帮助人们降火，清热解毒，还能够治疗由于风热而引发的伤风和喉咙痛。如果大家有时间的话，也可以在家里自己制作三花茶，准备好原材料之后按照比例进行配置。三花茶的做法并不难，完全可以在家里自行制作。

三花茶

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功能主治：平肝清热。适用于肝阳上亢型高血压Ⅰ、Ⅱ期患者，可改善头痛、头昏、心烦等症状。

用法用量：开水浸泡5分钟后饮用。一次5g，一日3次。

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1、准备花瓣和容器

花瓣的选择要讲究一些，不要选择质量差的花瓣，这样会影响花茶的味道，还降养生的功效。如果是自己去采摘花朵的话，选取金银花、茉莉花和菊花的上等花瓣冲洗掉表面的灰尘，之后将水分沥干，为冲泡工作做好准备。

2、按照比例配制

三花茶里面含有三种花瓣，主要是以金银花为主，例如加入十克的金银花，要搭配五克的菊花，而茉莉花相对少一些，三克左右就可以了。这是三花茶的做法中的精髓所在，掌握了三种花的比例，就可以让三种花都发挥到最好的效果。

3、放置干燥阴凉处保存

每次配制三花茶的时候，不要一次性的制作太多，不然如果保存不当的话，很可能让花茶受潮氧化，浪费了很多原材料。选取少量的新鲜花瓣进行洗净沥干，然后再配制，能够保持花茶的新鲜程度。配制完成之后，用密封的容器盛装，让在干燥阴凉的地方，避免接触到空气中的水分受潮。

三个简单的步骤就构成了三花茶的做法，养生是一个细水长流的过程，偶尔的喝一次很难起到效果，学会了三花茶的做法，就可以经常自己制作了。