频繁眨眼可通过减少电子屏幕使用时间、人工泪液滴眼、热敷按摩、行为干预训练、营养补充等方式改善。该症状通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、抽动症、维生素A缺乏等原因引起。

每日累计使用手机不超过1小时，每20分钟远眺6米外景物20秒。避免在黑暗环境中观看屏幕，屏幕亮度调整为环境光线的1.5倍。学龄前儿童建议完全避免非视频通话类电子设备使用。

使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，每日3-4次。室内湿度维持在40%-60%，冬季使用加湿器。可能与空调房久待、瞬目次数减少等因素有关，通常表现为眼红、异物感等症状。

每日2次用40℃热毛巾敷眼5分钟，配合睑板腺按摩。采用食指指腹从眉头向太阳穴方向轻轻推压眼眶骨缘。可能与睑板腺功能障碍有关，通常表现为眼睑黏腻感、晨起睁眼困难等症状。

记录眨眼频率日记，采用正向强化法，每减少10%眨眼次数给予非物质奖励。抽动症患儿需进行习惯逆转训练，通过竞争性动作如缓慢闭眼5秒替代异常眨眼。可能与心理压力、模仿行为等因素有关。

每周摄入3次动物肝脏、每日300g深色蔬菜补充维生素A。增加三文鱼、亚麻籽等ω-3脂肪酸摄入。缺乏维生素A可能导致结膜上皮角化，通常表现为夜间视力下降、畏光等症状。

建立规律作息保证每日9-10小时睡眠，每天进行2小时户外活动接触自然光。持续2周无改善需排查倒睫、角膜炎等器质性疾病。烹饪时选用胡萝卜炒猪肝、菠菜拌坚果等护眼食谱，避免油炸食品。建议选择羽毛球、乒乓球等需要远近调焦的运动项目。