白内障手术恢复时间约1-4周，术后视力改善需结合个体差异、手术方式及护理情况综合评估。恢复过程涉及切口愈合、炎症消退、人工晶体适应等阶段。

手术当天需遮盖眼罩保护术眼，多数患者次日可拆除。早期可能出现轻微异物感或流泪，属正常反应。避免揉眼、低头及剧烈活动，按医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素预防感染。

角膜切口基本愈合，视力开始稳定。需复查眼压及角膜情况，部分患者需调整抗炎药物如氟米龙滴眼液。避免污水入眼，洗头时建议采用仰卧位，外出佩戴防护镜。

人工晶体逐渐适应，眩光症状减轻。可恢复办公室工作等轻体力活动，但需避免游泳、球类运动。若存在糖尿病等基础疾病，恢复期可能延长，需加强血糖监测。

视觉质量达到最佳状态，多数患者裸眼视力可提升至0.5以上。高龄或合并黄斑病变者需配合视觉训练。定期复查排除后发性白内障，必要时行YAG激光治疗。

术后半年内避免眼部外伤，紫外线强烈时佩戴防蓝光眼镜。控制高血压、糖尿病等全身性疾病，每年进行眼底检查。突发视力下降、眼痛需立即就医。

术后饮食建议补充维生素A胡萝卜、菠菜、维生素C柑橘、猕猴桃及锌牡蛎、坚果，促进角膜修复。恢复期可进行散步、太极等低强度运动，避免举重、潜水等增加眼压的活动。保持术眼清洁干燥，睡眠时使用防护罩，遵医嘱规范用药并完成全部复查。