牙齿跳痛可通过局部冷敷、服用止痛药物、口腔清洁、避免刺激因素及就医治疗等方式缓解。牙齿跳痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周脓肿或牙齿外伤等原因引起。
1、局部冷敷
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧脸颊，每次持续10分钟左右，间隔半小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解神经压迫性疼痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，冷敷后需观察牙龈是否出现异常苍白。
2、服用止痛药物
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症反应，但胃肠溃疡患者慎用。禁止自行调整用药剂量或联合多种止痛药服用。
3、口腔清洁
使用软毛牙刷配合含氟牙膏轻柔清洁患牙及周围牙龈，饭后用生理盐水或氯己定含漱液漱口。机械性清除食物残渣可减少细菌滋生，含漱液能抑制牙菌斑生物膜形成。避免用力刷牙刺激发炎组织。
4、避免刺激因素
暂时禁食过冷、过热、过硬或高糖食物，停止吸烟饮酒。温度刺激可能加剧牙髓腔内压力变化，硬物咀嚼易造成牙齿微裂，烟草中的尼古丁会延缓组织修复。建议选择室温流质或半流质饮食。
5、就医治疗
若跳痛持续超过24小时或伴随面部肿胀、发热等症状，需立即就诊口腔科。医生可能采用开髓引流、根管治疗或牙周刮治等专业处置。急性化脓性炎症需配合头孢克肟分散片等抗生素治疗，严重牙体缺损需考虑全冠修复。
日常应注意使用巴氏刷牙法每日清洁牙齿两次，每半年进行专业洁牙，限制碳酸饮料摄入。出现牙齿敏感时可短期使用脱敏牙膏，夜间磨牙患者需佩戴咬合垫。长期牙痛未缓解者需排查三叉神经痛等非牙源性因素，糖尿病患者更需严格控制口腔感染。
