牙齿一边高一边低可能由单侧咀嚼习惯、牙齿缺失、颌骨发育异常、牙周病、颞下颌关节紊乱等原因引起，可通过调整咀嚼习惯、修复缺牙、正畸治疗、牙周治疗、关节理疗等方式改善。
1、单侧咀嚼：
长期偏侧咀嚼会导致咀嚼侧牙齿过度磨损，对侧牙齿因缺乏功能性刺激而相对偏高。改变单侧咀嚼习惯需有意识双侧交替使用，每日练习咀嚼口香糖或坚果以平衡咬合力分布。咀嚼肌不对称可能伴随面部歪斜，需配合面部肌肉按摩。
2、牙齿缺失：
缺牙区邻牙向间隙倾斜移位，对颌牙因失去咬合接触而过度萌出。缺失后牙可能引发前牙代偿性过度咬合。修复方式包括种植牙、固定桥或活动义齿，缺牙超过三个月未修复易导致咬合平面倾斜。
3、颌骨发育异常：
上下颌骨垂直向发育不协调可能造成单侧开合或深覆合，通常表现为前牙区或后牙区咬合高度差异。正畸治疗可采用片段弓技术、颌间牵引或微种植体支抗，严重骨性畸形需正颌手术联合治疗。
4、牙周病变：
牙周炎导致支持骨吸收时，患牙会出现病理性移位或伸长，常见磨牙区牙齿扇形外展。基础治疗包括龈下刮治、根面平整，中重度病例需牙周夹板固定配合咬合调整，伴随牙龈退缩需膜龈手术。
5、关节因素：
颞下颌关节盘移位或骨质增生可能引发关节区疼痛性咬合回避，导致健侧牙齿过度接触。物理治疗包括超短波、激光照射及颌垫疗法，关节腔灌洗适用于不可复性盘移位，保守治疗无效需关节镜手术。
日常需保持均衡饮食避免单侧咀嚼硬物，钙质与维生素D摄入有助于维持牙槽骨密度。咬合异常者应避免俯卧位睡眠，使用记忆棉枕头减轻关节压力。定期口腔检查能早期发现咬合问题，正畸治疗期间配合咬合功能训练可提升稳定性。游泳等对称性运动有助于改善全身姿势代偿引起的颌位偏移。
