头痛头晕可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、氟桂利嗪等药物缓解，通常由睡眠不足、颈椎病变、贫血、高血压、偏头痛等因素引起。

1、布洛芬：

非甾体抗炎药适用于轻中度头痛，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛。对紧张性头痛或感冒发热伴随的头痛有效，胃肠功能不佳者需谨慎使用。

2、对乙酰氨基酚：

解热镇痛药能缓解头晕伴随的低热症状，适用于血管性头痛或轻度偏头痛。肝功能异常者应避免超量服用，每日最大剂量不超过4000毫克。

3、氟桂利嗪：

钙通道阻滞剂可改善前庭性眩晕，针对椎基底动脉供血不足导致的头晕效果显著。需连续服用2-4周，可能出现嗜睡等副作用。

4、颈椎因素：

颈椎退行性病变可能与长期低头有关，通常表现为颈肩酸痛、旋转性头晕。物理治疗配合颈托固定可减轻神经压迫症状。

5、贫血干预：

缺铁性贫血易引发体位性头晕，伴随面色苍白、乏力等症状。硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等补铁药物需配合维生素C促进吸收。

保证每日7小时睡眠，避免咖啡因摄入过量。颈椎保健操每日2次，每次10分钟。贫血患者每周摄入猪肝、菠菜等富铁食物3次，餐后1小时避免饮茶。血压异常者需每日晨起监测，持续头晕超过72小时应进行颅脑CT检查。有氧运动如快走、游泳每周3次可改善脑部供血。