新生儿睡觉时频繁惊醒可能与生理性惊吓反射、环境不适、喂养问题等因素有关。这种情况在出生后4-6个月会逐渐改善，多数无需特殊治疗，可通过以下方式缓解：
生理性因素方面，新生儿神经系统发育不完善，容易因突然的声音或触碰引发惊跳反射。建议采用襁褓包裹法，用棉质包被适度包裹上肢，模拟子宫环境增强安全感。保持卧室温度在24-26℃，湿度50%-60%，避免强光直射。注意观察喂养间隔，过度饥饿或过饱都可能影响睡眠，母乳喂养者需确保有效吸吮时间。
病理性因素需警惕维生素D缺乏性佝偻病或新生儿感染。佝偻病早期可能伴随多汗、枕秃，需在医生指导下补充维生素D3制剂。感染性疾病通常伴有发热、进食差等症状，如出现异常哭闹或体温波动应及时就医。
日常护理可尝试白噪音辅助入睡，选择吹风机、雨声等低频声音。抚触按摩能降低应激激素水平，每天洗澡后可用掌心顺时针轻抚背部。建立昼夜节律，白天小睡时不刻意营造黑暗环境。
若惊醒伴随面色青紫、呼吸暂停或肢体强直等异常表现，需排除癫痫等神经系统疾病，建议尽早就诊儿童神经内科。多数情况下，随着婴儿大脑皮层逐渐成熟，睡眠惊跳现象在5月龄后会自然消失。
