玉竹的效果主要有滋阴润肺、养胃生津、安神益智、增强免疫、改善皮肤干燥等。建议遵医嘱使用。
1、滋阴润肺
玉竹含有玉竹多糖和甾体皂苷等成分，能促进呼吸道黏膜修复，缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状。对于肺阴虚引起的咽喉干燥、声音嘶哑等症状具有改善作用，常与沙参、麦冬配伍使用。
2、养胃生津
玉竹可通过增加胃黏液分泌保护胃黏膜，对胃阴不足导致的口干舌燥、饥不欲食有调节效果。其黏液质成分能形成保护层，减轻胃酸刺激，适合慢性萎缩性胃炎患者辅助使用。
3、安神益智
玉竹中的环烯醚萜类物质可通过血脑屏障，调节γ-氨基丁酸受体，改善焦虑失眠症状。动物实验显示其提取物能延长睡眠时间，对记忆力衰退也有一定延缓作用。
4、增强免疫
玉竹多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高血清溶血素水平，增强机体非特异性免疫。对于化疗后白细胞减少或易感冒人群，可作为辅助调理用药。
5、改善皮肤干燥
玉竹的黏液质成分能在皮肤表面形成保湿膜，其抗氧化成分可减少角质层水分流失。临床用于老年性皮肤瘙痒症或特应性皮炎时，可配合外用药增强疗效。
使用玉竹期间应避免辛辣燥热食物，保持充足睡眠。阴虚体质者可搭配百合、银耳等食材煲汤，糖尿病患者需监测血糖变化。出现腹泻或食欲减退时应暂停使用并咨询医师。建议定期进行中医体质辨识，根据证候变化调整用药方案。
