男性常用壮阳补药包括中成药、动物源性制剂及营养补充剂等，需在医生指导下使用。常见有复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、海马多鞭丸、玛咖粉、锌硒片等。盲目使用可能加重肝肾负担或掩盖潜在疾病。
一、复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊由黑蚂蚁、淫羊藿等组成，适用于肾阳虚引起的性功能减退。可改善勃起硬度不足、腰膝酸软等症状。服药期间忌食生冷，高血压患者慎用。需注意与降压药可能存在相互作用。
二、五子衍宗丸
五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等五味药材，主治肾精亏虚导致的早泄遗精。对精子活力低下有辅助改善作用。阴虚火旺者可能出现口干咽痛等不良反应，长期服用需监测肝功能。
三、海马多鞭丸
海马多鞭丸以海马、鹿鞭等动物药材为主，针对阴阳两虚型阳痿。含动物激素成分，前列腺癌患者禁用。可能出现皮肤过敏反应，服药期间应避免饮酒以免加重肝脏代谢负担。
四、玛咖粉
玛咖粉作为膳食补充剂含氨基酸和植物甾醇，可缓解轻度疲劳性性欲低下。每日摄入量不宜超过5克，甲状腺疾病患者慎用。部分人群会有胃肠胀气等不适，建议随餐服用。
五、锌硒片
锌硒片通过补充微量元素改善精子质量，适用于备孕男性。锌过量可能引发铜缺乏性贫血，建议检测血清锌水平后使用。与铁剂同服需间隔两小时以上以避免吸收干扰。
改善性功能障碍需先排查糖尿病、心血管病等基础疾病。建议保持规律运动如深蹲、游泳等增强盆底肌群，每日摄入牡蛎、南瓜子等富锌食物。避免过度依赖补药，长期症状未缓解应到男科或内分泌科就诊，必要时结合心理疏导治疗。夜间保证7小时睡眠有助于睾酮分泌，戒烟限酒可减少血管性勃起功能障碍的发生。
