儿童单纯性肥胖的病因主要有遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、心理因素、内分泌代谢异常等。
1、遗传因素
父母双方或一方肥胖的儿童发生单纯性肥胖的概率较高，这与家族遗传易感性有关。肥胖相关基因可能影响能量代谢、脂肪储存等生理过程。家长需关注有肥胖家族史的儿童，从小建立科学饮食结构，避免高糖高脂饮食。
2、不良饮食习惯
长期摄入高热量、高脂肪、高糖食物是导致儿童肥胖的主要环境因素。过量食用油炸食品、含糖饮料、零食等，会使能量摄入超过消耗。家长需帮助儿童控制每餐分量，增加蔬菜水果比例，培养细嚼慢咽的进食习惯。
3、缺乏运动
久坐不动的生活方式会减少能量消耗，电子设备使用时间过长会挤占运动时间。学龄期儿童每日应保证60分钟以上中高强度运动，如跑步、游泳、球类活动等。家长需以身作则，带领儿童参与户外活动。
4、心理因素
部分儿童通过进食缓解焦虑、压力等负面情绪，形成情绪性进食行为。家庭关系紧张、学业压力过大可能诱发暴饮暴食。家长需关注儿童心理状态，通过沟通疏导情绪，避免将食物作为奖励手段。
5、内分泌代谢异常
下丘脑-垂体轴功能紊乱、胰岛素抵抗等病理改变可能导致体重调节异常。这类情况常伴随黑棘皮症、月经紊乱等症状，需通过血清胰岛素、糖耐量等检查确诊。确诊后应在医生指导下进行药物干预和营养治疗。
预防儿童肥胖需采取综合措施，建立规律作息时间，保证充足睡眠，控制屏幕使用时长。饮食上选择全谷物、优质蛋白和新鲜蔬果，烹饪方式以蒸煮为主。定期监测身高体重变化，发现增长过快应及时调整生活方式，必要时寻求专业医疗指导。家长应以鼓励代替批评，帮助儿童建立健康体像认知。
