拔智齿后腮帮子酸胀通常3-5天可缓解，处理方式主要有冷热敷交替、保持口腔清洁、药物镇痛、调整饮食结构和避免局部刺激。
1、冷热敷交替：
术后48小时内采用冰袋间歇冷敷，每次15分钟间隔1小时，可收缩血管减轻肿胀。48小时后改用温热毛巾敷脸，促进局部血液循环加速代谢产物吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤，敷料需用干净纱布包裹隔离。
2、保持口腔清洁：
术后24小时起用生理盐水或医用漱口水轻柔漱口，每日4-6次预防感染。刷牙时避开创面区域，使用软毛牙刷清洁其他牙齿。食物残渣滞留可能加重炎症反应，餐后及时漱口能显著降低酸胀感。
3、药物镇痛：
遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，既可缓解疼痛又能抑制前列腺素合成减轻肿胀。合并感染时需配合使用阿莫西林等抗生素，但禁止擅自调整用药方案。
4、调整饮食结构：
选择温凉流质食物如牛奶、米汤，避免辛辣、酸性或坚硬食物刺激创面。适当补充维生素C含量高的果蔬汁，促进胶原蛋白合成加速伤口愈合。进食时采用非手术侧咀嚼，减少局部肌肉牵拉。
5、避免局部刺激：
术后一周内禁止吸烟饮酒，尼古丁和酒精会延缓组织修复。减少说话、大笑等面部大幅度运动，睡眠时垫高枕头减轻局部充血。勿用手按压或舌头舔舐创面，防止血凝块脱落引发干槽症。
恢复期间建议每日观察肿胀变化，若出现持续剧痛、张口受限或发热超过38.5℃，需及时复诊排除感染或干槽症。保持每日2000ml饮水量促进代谢，两周内避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动改善血液循环。术后一个月内避免使用吸管，防止负压影响创面愈合，定期复查确保恢复进程正常。
