试管婴儿取卵后可通过休息调整、饮食管理、症状监测、药物使用、活动限制等方式护理。

1、休息调整：

取卵后需卧床休息6-8小时，避免剧烈运动或突然改变体位。卵巢可能因穿刺刺激出现轻微胀痛，建议使用枕头垫高腰部缓解不适。术后24小时内禁止盆浴或性生活，防止感染风险。

2、饮食管理：

选择高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、豆浆促进卵巢修复，每日饮水2000ml以上预防卵巢过度刺激综合征。避免生冷辛辣食物刺激肠道，适量补充猕猴桃、蓝莓等富含维生素C的水果。

3、症状监测：

记录每日腹痛程度和排尿量，若出现持续剧烈腹痛、尿量减少或呼吸困难，可能与卵巢过度刺激有关。体温超过38℃或阴道出血量多于月经量时需立即就医。

4、药物使用：

遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮等黄体支持药物维持子宫内膜容受性。抗生素如头孢克肟需按疗程服用预防感染，禁止自行服用止痛药掩盖症状。

5、活动限制：

两周内避免提重物、跑步等腹部用力动作，防止卵巢扭转。可进行散步等低强度运动促进血液循环，禁止游泳、瑜伽等可能增加腹压的运动项目。

取卵后护理需持续至下次月经来潮，每日摄入优质蛋白30-40g，如清蒸鲈鱼、水煮虾仁等易消化食材。保持慢走30分钟/日的温和运动习惯，睡眠时间不少于7小时。出现腹胀持续加重或体重每日增加1kg以上时，应及时返院进行超声检查评估卵巢恢复情况。