血瘀可通过丹参、三七、川芎等药物治疗。血瘀通常由气滞、寒凝、外伤、久病、情志不畅等因素引起。

1、丹参：

丹参具有活血化瘀、通经止痛的功效，常用于治疗胸痹心痛、月经不调等血瘀症状。丹参中的丹参酮成分能改善微循环，抑制血小板聚集。日常可配合当归、赤芍增强疗效，避免与抗凝药物同用。

2、三七：

三七能散瘀止血、消肿定痛，对跌打损伤、心脑血管疾病引起的血瘀效果显著。其有效成分三七皂苷可促进纤维蛋白溶解。建议搭配黄芪补气活血，出血性疾病患者慎用。

3、川芎：

川芎擅长行气活血，主治头痛、经闭腹痛等气滞血瘀证。川芎嗪能扩张血管，降低血液黏稠度。常与白芷配伍治疗偏头痛，阴虚火旺者需减量使用。

4、桃仁：

桃仁具有破血行瘀作用，适用于癥瘕积聚、肺痈肠痈等重症血瘀。其苦杏仁苷成分能抗炎抗纤维化。多与红花配伍增强药效，孕妇及便溏者禁用。

5、红花：

红花可活血通经、祛瘀止痛，对冠心病心绞痛、跌打肿痛疗效明确。红花黄色素能改善心肌供血。常与当归、川芎同用，月经过多者不宜单独使用。

血瘀体质者日常可食用山楂、黑木耳、洋葱等活血食材，配合八段锦、太极拳等柔缓运动，避免久坐久卧。冬季注意保暖防寒，情志抑郁时及时疏解。若出现持续胸痛、肢体麻木等严重症状，需及时就医排查心脑血管疾病。