口腔起血疱可能由机械损伤、烫伤、口腔溃疡、血小板减少、血管炎等原因引起，可通过局部护理、药物干预、病因治疗等方式缓解。

1、机械损伤：

咀嚼硬物或牙齿咬合不当可能导致口腔黏膜受损，毛细血管破裂形成血疱。避免食用尖锐食物，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，血疱通常1-2周自行吸收。

2、高温刺激：

进食过烫食物或饮品造成黏膜烫伤，局部组织液渗出形成血疱。立即含漱冷水降温，避免戳破血疱，可涂抹蜂蜜或芦荟胶促进修复。

3、口腔溃疡：

复发性口疮伴随血管通透性增加，溃疡边缘易出现血疱。使用氯己定含漱液消毒，局部应用氨甲环酸贴片或重组人表皮生长因子凝胶。

4、血小板异常：

特发性血小板减少性紫癜或白血病可能导致自发性口腔血疱，常伴随牙龈渗血、皮肤瘀斑。需检测血常规，确诊后采用泼尼松、丙种球蛋白或血小板输注治疗。

5、血管炎症：

白塞病或过敏性血管炎可引发口腔多发性血疱，伴随生殖器溃疡、关节肿痛。需进行免疫指标检测，采用秋水仙碱、沙利度胺或生物制剂控制炎症。

日常需保持口腔卫生，选择温和无酒精漱口水；饮食避免辛辣刺激，增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果；血疱未消退期间暂停剧烈运动。若血疱直径超过1厘米、反复发作或伴随发热，需及时就诊血液科或风湿免疫科。