孩子得了抑郁症可以上学，但需根据病情严重程度和医生建议调整学习方式。

抑郁症患儿在症状较轻且情绪相对稳定时，继续上学有助于维持正常社交和学习节奏。学校环境能提供同伴支持和规律作息，对康复有积极作用。建议提前与班主任沟通孩子情况，避免课业压力过大，允许适当请假调整。课堂上可采取分段学习、减少作业量等弹性措施，必要时安排心理老师定期跟进。

需暂缓上学的情况：

当出现严重失眠、持续情绪崩溃或自伤倾向时，应优先接受系统治疗。此时强行上学可能加重病情，需遵医嘱进行住院治疗或居家休养。此阶段可通过网络课程保持基础学习，待药物和心理治疗起效后，再逐步恢复校园生活。治疗期间建议家长每日记录孩子情绪变化，定期复诊调整方案。

日常护理需保证每日8小时睡眠，多吃富含色氨酸的小米、香蕉等食物促进血清素合成。鼓励进行跳绳、散步等中等强度运动，每周3次以上。避免长时间独处，家庭成员需学习非批判性倾听技巧，用"我注意到您最近喜欢画画"代替"您应该振作起来"等表达。恢复上学初期可准备减压玩具或写情绪日记，当出现心慌、手抖等躯体症状时，及时到医务室休息。