颈动脉狭窄指颈动脉管腔因斑块沉积或血管壁增厚导致血流受限的病理状态，可能由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、吸烟、高龄等因素引起。
1、动脉粥样硬化：
动脉粥样硬化是颈动脉狭窄最常见原因，脂质沉积在血管内膜形成斑块，导致管腔逐渐狭窄。斑块破裂可能引发血栓，表现为突发头晕或短暂性脑缺血发作。控制血脂需减少饱和脂肪摄入，增加深海鱼类和燕麦摄入。
2、高血压影响：
长期高血压加速血管内皮损伤，促进动脉硬化进程。血压波动可能诱发斑块脱落，伴随视物模糊或单侧肢体麻木。每日监测血压，采用低钠饮食配合快走等有氧运动有助于稳定血压。
3、糖尿病因素：
高血糖状态导致血管氧化应激反应，糖基化终产物沉积损伤血管弹性。患者常合并视网膜病变或周围神经病变，需通过血糖监测和膳食纤维摄入控制血糖波动。
4、吸烟损伤：
烟草中尼古丁直接破坏血管内皮功能，一氧化碳降低血液携氧能力。吸烟者狭窄进展速度是非吸烟者的2倍，戒烟6个月后血管内皮功能可部分恢复。
5、年龄相关：
55岁以上人群血管胶原蛋白流失，动脉壁顺应性下降。血管超声检查显示内膜增厚超过1mm时，需定期评估狭窄程度变化。
建议采用地中海饮食模式，每日摄入30克坚果，每周进行150分钟中等强度运动如游泳或骑自行车。定期进行颈动脉超声筛查，狭窄程度超过70%时需评估血运重建手术指征。
