肩部有硬块可能由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、纤维瘤、钙化性肌腱炎等原因引起。
脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。触诊时质地柔软、边界清晰、可推动，多生长缓慢且无痛感。长期高脂饮食或局部外伤可能诱发脂肪组织异常增生。
功能主治：疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病性头痛、经前头痛。
用法用量：饭后服用，一次6克，一日2~3次，15天为一个疗程。
皮脂腺堵塞导致分泌物积聚形成囊肿，表面可见黑色开口。继发感染时会出现红肿热痛，挤压可能造成内容物溢出。日常需保持皮肤清洁，避免反复摩擦刺激。
肩部周围淋巴结反应性增生常与上肢感染相关，质地较硬且活动度差。可能伴随发热或局部皮肤破损，结核感染时会出现串珠样排列。需排查扁桃体炎、乳腺炎等原发感染灶。
来源于结缔组织的良性肿瘤质地坚硬、边界清楚。可能与遗传因素或激素水平变化有关，妊娠期妇女发病率较高。超声检查可见类圆形低回声团块，极少发生恶变。
肩袖肌腱钙盐沉积形成硬结，活动时引发剧烈疼痛。X线片显示斑片状高密度影，急性期需制动休息。慢性期可通过体外冲击波治疗促进钙质吸收。
日常建议减少肩部负重活动，选择低脂高纤维饮食如燕麦、西蓝花等，每周进行3次肩关节环绕运动。若硬块持续增大超过2cm、出现夜间痛或皮肤破溃，需及时进行超声或穿刺活检明确性质。钙化性肌腱炎患者可尝试热敷缓解肌肉痉挛，避免过度使用患侧手臂提重物。
