掉头发和指甲软可通过补充营养素、调节生活习惯、使用药物等方式改善，通常由营养缺乏、内分泌失调、真菌感染、药物副作用、慢性疾病等原因引起。
功能主治：用于头皮康疹（头皮屑）、局部性花斑糠疹（俗称花斑藓、汗斑）、脂溢性皮炎。
用法用量：1.2％用法如下:局部外用。花斑癣，每日1次，连用5日；脂溢性皮炎和头皮糠疹，每...
1、补充营养素：
缺铁、锌、生物素等营养素可能导致脱发和指甲脆弱。建议通过饮食摄入富含铁的红肉、菠菜，含锌的牡蛎、坚果，以及含生物素的鸡蛋、牛油果。必要时可口服复合维生素B、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁等补充剂。
2、调节内分泌：
甲状腺功能异常或激素失衡会影响毛囊和甲床健康。甲状腺素替代治疗可用于甲减患者，螺内酯可改善女性雄激素性脱发。伴随疲劳、体重变化等症状需检测TSH、性激素水平。
3、抗真菌治疗：
头癣或甲真菌感染需使用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌药物。指甲可能出现增厚、变色，头皮伴有鳞屑和红斑。口服药物需配合外用酮康唑洗剂或环吡酮胺甲涂剂。
4、排查药物因素：
化疗药、抗凝剂、维A酸类药物可能引起脱发。需与主治医生沟通调整用药方案，必要时更换为米诺地尔促进毛发生长，或使用含角蛋白的护甲产品。
5、治疗基础疾病：
贫血、系统性红斑狼疮等疾病会导致营养代谢障碍。需针对原发病治疗，如贫血患者补充促红细胞生成素，自身免疫病患者使用羟氯喹控制病情。
日常建议增加三文鱼、奇异果等富含Omega-3和维生素C的食物，避免过度烫染头发和频繁美甲。每周进行30分钟有氧运动促进血液循环，使用宽齿梳减少牵拉性脱发。若调整生活方式后症状持续加重，或伴随其他异常表现，需及时就诊皮肤科或内分泌科。
