眼角脂肪粒可通过热敷清洁、针挑处理、激光治疗、化学剥脱、调整护肤品等方式去除。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、角质堆积、护肤品过油、皮肤微小创伤、代谢紊乱等原因引起。

1、热敷清洁：用40℃左右温水浸湿毛巾敷眼3分钟，软化角质后以棉签蘸取无酒精化妆水轻柔擦拭。热敷可促进局部血液循环，溶解表层油脂堆积，配合温和清洁能减少毛囊口堵塞。避免用力揉搓或使用磨砂产品刺激皮肤。

2、针挑处理：由专业人员在消毒环境下用三棱针挑开表皮排出白色颗粒。操作需严格无菌，术后涂抹金霉素眼膏预防感染。自行挑破易导致色素沉着或瘢痕形成，粟丘疹直径超过2毫米时建议采用此方法。

3、激光治疗：二氧化碳激光或铒激光精准气化表皮角质层。激光能穿透至毛囊深处破坏囊壁，适合密集分布的顽固性脂肪粒。治疗后有轻微结痂，需避水3天并涂抹重组人表皮生长因子凝胶。

4、化学剥脱：使用30%果酸或20%水杨酸局部点涂。酸性成分可溶解角质栓并促进表皮更新，每周处理1次，4次为1疗程。操作时避开眼睑边缘，敏感肌需提前测试耐受性。

5、调整护理：停用含矿脂、羊毛脂等封闭性成分的眼霜，改用质地轻薄的透明质酸产品。日间需涂抹SPF30以上防晒霜，紫外线会加剧角质异常增生。油性肌肤可每周使用1次黏土面膜吸附多余油脂。

日常饮食需控制高糖高脂摄入，增加维生素A胡萝卜、菠菜和维生素B族全谷物的摄取。适度进行有氧运动促进新陈代谢，清洁时选用pH5.5的氨基酸洁面。若脂肪粒反复发作伴发红瘙痒，需排查是否患有脂溢性皮炎或汗管瘤等皮肤疾病。