下颌前突可通过调整口腔习惯、纠正不良姿势、控制生长发育期营养、定期口腔检查、早期干预治疗等方式预防。该问题多与遗传因素、口呼吸习惯、吮指咬唇等不良行为、颌骨发育异常、牙齿排列问题相关。

1、口腔习惯矫正：减少长期吮指、咬唇或吐舌等行为，这些动作可能对颌骨施加异常压力。儿童期可采用行为引导或佩戴口腔矫正器，成年人需通过意识训练逐步戒除。

2、姿势管理：保持头部和颈部正确姿势，避免长期低头或前伸下颌。睡眠时选择合适高度的枕头，日常可进行收下巴练习，强化颈部肌肉平衡。

3、营养调控：青少年时期保证钙、磷、维生素D的均衡摄入，控制高糖饮食预防龋齿。乳制品、深海鱼、绿叶蔬菜等食物有助于颌骨正常发育。

4、定期口腔检查：每半年进行专业口腔评估，监测牙齿排列与咬合关系。发现反颌或深覆盖等问题时，及时采用活动矫治器、功能矫治器等阻断性治疗。

5、早期医疗干预：对于已出现下颌前突倾向者，8-10岁可开始肌功能训练，12岁后视情况采用固定矫治。严重骨性畸形需在生长发育高峰期前进行颌骨矫形手术。

预防下颌前突需贯穿整个生长发育阶段，从婴幼儿期避免奶瓶龋，到青少年期监控颌骨发育速度。日常注意双侧咀嚼平衡，避免偏侧咀嚼导致颌骨不对称。游泳、羽毛球等对称性运动有助于促进颌面部肌肉协调发育，出现牙齿早失或严重拥挤时应及时进行间隙维持或序列拔牙。