刮白毛的正确方法主要有温水软化、顺毛刮除、使用专用工具、避免过度刺激、事后护理等步骤。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
刮白毛前可用温热毛巾敷于皮肤表面，水温控制在40度左右，持续3-5分钟。温热环境能使毛囊口扩张，减少刮毛时的机械摩擦，同时软化角质层。注意避免水温过高导致皮肤烫伤，敏感肌可缩短敷面时间至2分钟。
刮毛时应顺着毛发生长方向进行，保持刮刀与皮肤呈30度角轻柔滑动。逆刮可能造成毛囊损伤或内生毛，尤其颈部、腋下等皮肤薄弱区域更需注意。每刮2-3次需清洁刀片残留毛发，确保刮削效率。
选择带有润滑条的女士专用剃刀，其刀头防护网能减少皮肤划伤风险。电动剃毛器适合敏感肌，可调节长度档位避免刮得太短。禁用男士剃须刀或钝化刀片，这些工具容易引发毛囊炎。
同一部位重复刮削不超过两次，刮后皮肤出现泛红需立即停止。刮毛前不可使用含酒精的爽肤水，刮后6小时内避免接触香水、彩妆等化学刺激物。皮肤有破损、湿疹时应暂停刮毛。
刮完立即用凉水冲洗收缩毛孔，涂抹无酒精芦荟胶或保湿乳液。新刮部位24小时内避免暴晒，紫外线可能引发色素沉着。建议间隔3天以上再刮同一区域，给皮肤足够修复时间。
日常可多摄入富含维生素E的坚果类食物，帮助增强皮肤屏障功能。刮毛后穿着宽松棉质衣物减少摩擦，发现毛囊红肿时可冷敷处理。若反复出现毛囊感染或内生毛，建议咨询皮肤科医生选择激光脱毛等长效方案。定期用酒精棉片消毒刮毛工具，存放在干燥环境防止细菌滋生。
