地黄根晒干后可以直接泡水饮用。生晒地黄具有滋阴补肾、清热凉血的功效，适合用于调理阴虚火旺、口干舌燥等症状。

一、生晒地黄的药用价值：

生晒地黄为玄参科植物地黄的干燥块根，主要含梓醇、地黄苷等活性成分。传统医学认为其性甘寒，归心肝肾经，能缓解潮热盗汗、腰膝酸软等肾阴不足症状。现代研究证实其多糖成分可调节免疫功能，环烯醚萜类化合物具有抗炎作用。

二、泡水饮用的注意事项：

建议每次取5-10克切片或捣碎的生地黄，用90℃左右热水冲泡15分钟。体质虚寒者需配伍生姜或陈皮以中和寒性，连续饮用不宜超过两周。出现腹泻、胃部不适时应停用，孕妇及脾虚便溏者慎用。

地黄根泡水可搭配枸杞增强补益效果，或与麦冬同用加强滋阴作用。日常饮用期间应避免辛辣燥热食物，保持规律作息。建议每周进行3-4次温和运动如八段锦、太极拳，配合穴位按摩涌泉、三阴交等穴位以促进药效吸收。储存时需密封防潮，若发现霉变则不可继续使用。