龟龄集不建议长期服用。龟龄集作为传统中药制剂，主要用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，其使用需遵循中医辨证原则和疗程规范。
功能主治：强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。
用法用量：口服,一次0.6g（2粒）,一日1次,早饭前2小时用淡盐水送服。
短期服用龟龄集可能改善特定症状，但长期使用存在三方面风险：一是可能掩盖潜在疾病进展，延误规范治疗；二是中药复方成分可能引起肝肾代谢负担，如方中红参长期使用可能导致血压波动；三是可能打破体内阴阳平衡，引发口干、失眠等上火表现。
服用龟龄集需注意三个关键点：一是连续服用不宜超过2-3个月，症状缓解后应逐步减量；二是用药期间需定期监测血压、肝肾功能等指标；三是出现食欲减退、皮肤黄染等异常应立即停药就医。
特殊人群更需谨慎：高血压患者可能因方中鹿茸成分导致血压升高，糖尿病患者需注意蜂蜜辅料对血糖的影响。建议在中医师指导下周期性使用，配合八段锦、艾灸涌泉穴等非药物疗法协同调理。
