湿热体质可通过服用龙胆泻肝丸、四妙丸、茵栀黄颗粒等药物调理。湿热证多由饮食不节、外感湿邪等因素引起，常表现为头面油腻、口苦口臭、大便黏滞等症状。
龙胆泻肝丸适用于肝胆湿热证，含龙胆草、黄芩等成分，可清泻肝胆实火。四妙丸针对下焦湿热，含苍术、黄柏等药材，擅长缓解关节肿痛、小便黄赤。茵栀黄颗粒常用于湿热黄疸，含茵陈、栀子等成分，具有利湿退黄功效。
湿热体质形成与长期嗜食辛辣油腻密切相关。肥甘厚味易损伤脾胃运化功能，导致湿浊内生。夏季气候潮湿或久居湿地，外湿侵袭机体后与内热结合，进一步加重症状。患者可能出现舌苔黄腻、皮肤湿疹、女性白带色黄等典型表现。
除药物治疗外，湿热体质需配合生活方式调整。饮食宜选择绿豆、薏苡仁、冬瓜等利湿食材，避免烧烤火锅等高热量食物。保持规律作息和适度运动有助于气机通畅，建议选择八段锦、游泳等锻炼方式。居住环境应保持干燥通风，潮湿季节可使用除湿设备。
症状持续加重或出现巩膜黄染、持续发热等情况时，需及时就医排除肝胆系统疾病。湿热证长期未得到有效控制可能诱发胆囊炎、尿路感染等继发病症，中医辨证施治结合现代医学检查能更准确判断病情。
