中暑怎么缓解恶心想吐

中暑引发的恶心呕吐可通过物理降温、补充电解质、药物辅助等方式缓解。中暑时恶心呕吐主要与体温调节失衡、电解质紊乱、胃肠道功能抑制等因素有关。

十滴水

广西慧宝源制药有限公司

功能主治：健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛，胃肠不适。

用法用量：口服，一次2～5毫升，儿童酌减。

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快速脱离高温环境是首要措施。立即转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管分布区。物理降温能减少核心体温对神经系统的持续刺激，缓解呕吐反射。

口服补液盐或稀释的运动饮料可纠正电解质失衡。中暑时大量出汗导致钠、钾流失，低钠血症会直接刺激呕吐中枢。建议少量多次饮用，每次100-200毫升，避免一次性大量饮水加重胃部不适。

藿香正气水、十滴水等解暑药物能缓解症状。这类药物含广藿香、苍术等成分，具有化湿和胃作用，可改善胃肠功能紊乱。使用前需确认药物适应症及禁忌证，孕妇及酒精过敏者慎用。

按压内关穴有助于止呕。位于前臂掌侧腕横纹上2寸，用拇指按压至有酸胀感，持续3-5分钟。穴位刺激通过神经反射调节胃肠蠕动，对轻中度恶心效果明显。

若出现持续呕吐超过2小时、意识模糊或体温超过40摄氏度，需立即就医。严重中暑可能引发热射病，造成多器官功能衰竭。医疗干预包括静脉补液、胃复安止吐治疗以及血液净化等。