念珠菌感染可通过保持个人卫生、避免滥用抗生素、控制血糖、增强免疫力、局部药物治疗等方式预防或治疗。念珠菌感染通常由免疫力低下、长期使用抗生素、高血糖状态、皮肤黏膜屏障受损、性接触传播等原因引起。

1、免疫力低下：

长期熬夜、压力过大或患有艾滋病等免疫缺陷疾病时，机体对念珠菌的清除能力下降。建议保证7-8小时睡眠，适当补充维生素C和蛋白质，必要时在医生指导下使用胸腺肽等免疫调节剂。

2、抗生素滥用：

广谱抗生素会破坏阴道或肠道正常菌群平衡，导致念珠菌过度繁殖。使用抗生素需严格遵医嘱，疗程结束后可口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊调节微生态。

3、高血糖环境：

糖尿病患者皮肤和黏膜组织糖分含量升高，为念珠菌生长提供有利条件。将空腹血糖控制在7mmol/L以下，每天监测血糖变化，足部等易感染部位需保持干燥清洁。

4、屏障功能受损：

长期佩戴义齿、导管留置或皮肤大面积擦伤时，念珠菌可通过破损处侵入。义齿需每日用专用清洁片浸泡，导管周围皮肤用碘伏消毒，创面涂抹莫匹罗星软膏预防继发感染。

5、性接触传播：

生殖器念珠菌病可通过性行为交叉感染，男性包皮过长者更易成为带菌者。性生活前后用清水清洗外阴，避免使用碱性洗剂，确诊后伴侣需同步使用克霉唑栓剂治疗。

日常需选择棉质透气内衣并每日更换，女性月经期每2小时更换卫生巾。饮食避免高糖食物如蛋糕奶茶，多食用大蒜、酸奶等含天然抗菌成分的食物。游泳后及时擦干皮肤皱褶处，健身房公共器材接触前可垫消毒纸巾。出现白色豆渣样分泌物伴瘙痒、灼痛等症状持续3天未缓解时，需至皮肤科或妇科进行真菌镜检。