缓解紧张焦虑可以遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物。这些药物适用于不同严重程度的焦虑障碍，需严格在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。
功能主治：本品用于治疗广泛性焦虑症和其他焦虑性障碍。
用法用量：口服。开始一次5mg(1片)，一日2～3次。第二周可加至一次10mg(2片)，一日2～3次。常用治疗剂量一日20mg～40mg(4～8片)。
一、劳拉西泮片
劳拉西泮片属于苯二氮䓬类药物，主要用于短期缓解焦虑症状和失眠。该药通过增强中枢神经系统抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用，快速减轻紧张、心悸等躯体化症状。可能出现嗜睡、头晕等不良反应，长期使用需警惕依赖性。适用于广泛性焦虑障碍急性发作期，不可与酒精同服。
二、盐酸帕罗西汀片
盐酸帕罗西汀片是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需持续服用2-4周显效。适用于广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等慢性焦虑状态，可改善持续存在的过度担忧和情绪低落。常见不良反应包括恶心、性功能障碍，突然停药可能出现戒断反应。服药期间需定期监测情绪变化。
三、草酸艾司西酞普兰片
草酸艾司西酞普兰片同样作用于5-羟色胺系统，对伴随抑郁症状的焦虑障碍效果显著。该药耐受性较好，适合老年患者使用，但可能引起头痛或睡眠障碍。需注意与单胺氧化酶抑制剂存在配伍禁忌，治疗期间应避免驾驶等需高度集中注意力的活动。
四、阿普唑仑片
阿普唑仑片作为中效苯二氮䓬类药物，起效较快且半衰期适中，适用于预期性焦虑和惊恐发作。可缓解急性应激反应引起的呼吸急促、颤抖等症状，但连续使用不超过4周。老年人使用需减量，与奥美拉唑等药物联用可能影响代谢。
五、盐酸丁螺环酮片
盐酸丁螺环酮片是非苯二氮䓬类抗焦虑药，无镇静作用和成瘾性，适合长期治疗轻度至中度焦虑。需规律服用3-4周才能达到稳定疗效，常见不良反应为头晕、口干。该药不影响认知功能，可与SSRI类药物联用治疗共病抑郁的患者。
焦虑症状缓解需结合综合干预措施。建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，有助于促进内啡肽分泌。饮食上增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼类、核桃等食物，避免过量摄入咖啡因和酒精。可尝试正念冥想或腹式呼吸训练，每日练习10-15分钟。若症状持续加重或出现自杀倾向，应立即联系精神心理科医生调整治疗方案，切勿自行更换药物。
