头晕耳鸣可能由内耳疾病、贫血、高血压、颈椎病、焦虑症等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、内耳疾病
内耳疾病如梅尼埃病、前庭神经炎等可能导致头晕耳鸣。梅尼埃病通常表现为反复发作的眩晕、耳鸣和听力下降，可能与内淋巴积水有关。前庭神经炎则多由病毒感染引起，突发眩晕但无耳鸣。治疗可选用倍他司汀改善内耳循环，地塞米松减轻炎症，必要时进行前庭康复训练。
2、贫血
贫血时血液携氧能力下降，脑部供氧不足可能引发头晕耳鸣。缺铁性贫血最为常见，伴随乏力、面色苍白等症状。治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁，配合维生素C促进铁吸收。严重贫血可能需要输血治疗，同时需排查消化道出血等潜在病因。
3、高血压
长期未控制的高血压可能损伤内耳微血管，导致头晕耳鸣。血压骤升时更易出现症状，可能伴随头痛、视物模糊。降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦可有效控制血压，需定期监测并限制钠盐摄入。高血压危象需急诊处理以防靶器官损害。
4、颈椎病
椎动脉型颈椎病可能因椎基底动脉供血不足引发头晕耳鸣。颈椎退变、骨质增生压迫血管或神经时，转头动作可能加重症状。治疗包括颈椎牵引、甲钴胺营养神经，严重者需手术解除压迫。日常需避免长时间低头，加强颈肌锻炼。
5、焦虑症
焦虑状态可能通过植物神经功能紊乱引发主观性头晕耳鸣。患者常伴心悸、出汗等躯体症状，但各项检查无器质性异常。心理治疗联合药物如帕罗西汀、劳拉西泮可改善症状。规律作息、正念训练有助于缓解焦虑情绪。
头晕耳鸣患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意营养均衡，限制咖啡因和酒精摄入。适度进行有氧运动如散步、游泳，避免剧烈转头动作。症状持续或加重时需及时就医，完善听力检查、头颅影像学等评估。合并高血压、糖尿病者需严格控制基础疾病，定期监测相关指标。
