备孕期间可以接种乙肝疫苗。乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染的有效手段，接种后能够帮助机体产生抗体，降低感染风险。对于备孕女性来说，接种乙肝疫苗不仅不会影响怀孕，反而能为母婴健康提供保障。

乙肝疫苗属于灭活疫苗，安全性较高，不会对胚胎发育造成不良影响。研究表明，接种乙肝疫苗后产生的抗体可以通过胎盘传递给胎儿，为新生儿提供被动免疫保护，降低母婴传播的风险。对于未感染乙肝病毒且体内缺乏抗体的备孕女性，建议在孕前完成全程接种，以确保抗体水平达到保护标准。

接种乙肝疫苗的时间安排也需合理。通常建议在备孕前至少一个月完成全程接种，即接种三针疫苗。第一针接种后，间隔一个月接种第二针，再间隔五个月接种第三针。这样既能确保抗体水平稳定，又能为怀孕留出充足的时间。如果备孕期间已接种部分疫苗，可在怀孕后继续完成剩余剂次。

乙肝疫苗接种后可能出现轻微不良反应，如注射部位红肿、发热等，通常无需特殊处理，可自行缓解。若出现严重过敏反应，如呼吸困难、荨麻疹等，需及时就医。对于有过敏史或免疫系统疾病的备孕女性，接种前应咨询评估接种风险。

备孕期间，除了接种乙肝疫苗，还应注意均衡饮食、适度运动和规律作息，为怀孕做好身体准备。饮食上可多摄入富含叶酸、铁、钙等营养素的食物，如深绿色蔬菜、豆类、坚果等。同时，避免接触有害物质，如烟草、酒精、化学毒物等，保持良好的生活习惯，为孕育健康宝宝创造良好条件。