少林风湿跌打膏可通过清洁皮肤、局部热敷、精准贴敷、定期更换、观察反应等方式使用。

1、清洁皮肤：

使用前需用温水或酒精棉片清洁患处皮肤，去除油脂污垢。皮肤破损、溃烂或存在湿疹皮炎时禁止贴敷，过敏体质者需提前在手腕内侧小面积试用。

2、局部热敷：

肌肉劳损或关节疼痛部位可先用热毛巾敷10分钟，促进局部血液循环。热敷后擦干水分再贴膏药，能增强药物渗透效果，但急性扭伤红肿期应冷敷处理。

3、精准贴敷：

沿膏药边缘撕开离型纸，对准疼痛中心位置平贴，避免产生褶皱。贴敷范围需覆盖疼痛区域及周围2厘米，关节部位活动时可用弹性绷带辅助固定。

4、定期更换：

每贴持续使用不超过24小时，夏季出汗多时可缩短至12小时。更换时缓慢平行撕下，残留胶痕用植物油擦拭。同一部位连续使用建议间隔2小时。

5、观察反应：

贴敷后出现皮肤瘙痒、灼热感应立即停用，并用生理盐水冲洗。正常轻微发热感属于药物起效表现，若持续头晕恶心需就医处理。

使用期间避免辛辣饮食，可配合生姜红枣茶促进气血运行；急性期减少患处活动，恢复期进行关节屈伸训练；膏药保存需防潮避光，开封后尽快使用。皮肤敏感者可选用透气型敷料垫底隔离，糖尿病患者需谨慎使用发热类膏药。