手臂上长了很多小点点凸起不痒多数情况属于毛周角化症，这是一种常见的皮肤问题，通常无需特殊治疗。毛周角化症表现为皮肤表面出现小凸起，颜色与周围皮肤相近，一般不伴随瘙痒或疼痛。

1. 毛周角化症的成因：

毛周角化症的发生与遗传因素密切相关，主要表现为毛囊周围的角质层增厚，导致毛囊口堵塞，形成小凸起。皮肤干燥、缺乏维生素A或维生素C也可能加重症状。这类症状在秋冬季节或干燥环境中更为明显。

2. 日常护理建议：

改善毛周角化症的关键在于保湿和温和去角质。建议使用含有尿素、乳酸或水杨酸成分的保湿霜，帮助软化角质层，促进皮肤更新。洗澡时避免使用过热的水，选择温和的清洁产品，减少对皮肤的刺激。每周可使用温和的去角质产品，帮助清除堆积的角质，但需避免过度摩擦。

3. 饮食与营养补充：

饮食中增加富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于改善皮肤健康。同时，保持充足的水分摄入，避免皮肤干燥。如果症状较为严重，可在医生指导下适当补充维生素A或维生素C的补充剂。

4. 特殊情况下的处理：

如果小凸起伴随红肿、疼痛或其他异常症状，可能与其他皮肤疾病有关，如毛囊炎或湿疹。此时建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。避免自行使用药物或刺激性产品，以免加重症状。

保持良好的生活习惯和皮肤护理，毛周角化症通常不会对健康造成严重影响。通过日常保湿、温和去角质以及合理的饮食调理，可以有效改善症状，恢复皮肤的光滑状态。若症状持续或加重，建议及时咨询皮肤科以获得更专业的指导和治疗。