眼睛不聚光可能由屈光不正、调节功能异常、眼部肌肉失衡、视神经病变、脑部损伤等原因引起，可通过验光配镜、视觉训练、药物治疗、手术治疗、神经康复等方式改善。

1、屈光不正：近视、远视或散光导致光线无法准确聚焦在视网膜上。佩戴框架眼镜或隐形眼镜可矫正视力，角膜塑形镜适合特定人群，屈光手术如LASIK或PRK可永久性改变角膜曲率。

2、调节功能异常：睫状肌收缩能力下降常见于长时间近距离用眼或老视人群。坚持20-20-20用眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒，进行晶体操训练，补充叶黄素和维生素A有助于改善调节灵敏度。

3、眼部肌肉失衡：斜视或隐斜视患者因眼外肌协调障碍出现复视。棱镜眼镜可矫正轻度斜视，视觉融合训练能增强双眼协同能力，严重者需通过直肌后徙术或缩短术调整眼位。

4、视神经病变：视神经炎或多发性硬化导致信号传导异常。静脉注射甲基强的松龙可缓解急性炎症，免疫调节剂如干扰素β用于控制病程，需联合神经科进行病因治疗。

5、脑部损伤：颅脑外伤或中风影响视觉中枢处理功能。经颅磁刺激可促进神经重塑，计算机辅助认知训练能改善视觉信息整合，严重病例需进行脑深部电刺激术。

日常需保持每天2小时户外活动，摄入富含DHA的深海鱼和蓝莓等抗氧化食物，避免在颠簸环境中阅读。出现突发性视物重影或伴随头痛呕吐时需立即排查颅内病变，糖尿病患者应每半年检查眼底。建议40岁以上人群每年进行验光检查，老视初期可通过渐进多焦点镜片过渡。