放置宫内节育器后第一天无需严格平躺，但建议适当休息避免剧烈活动。术后护理可通过减少体力消耗、观察出血情况、保持卫生、避免性生活、定期复查等方式进行。

1、减少活动：术后24小时内应避免重体力劳动或剧烈运动，如跑步、跳跃等。日常活动如行走、坐立不受限制，但需注意动作轻柔。长时间站立可能加重盆腔充血，建议间歇性平卧休息。

2、观察出血：术后可能出现少量阴道出血或轻微腹痛，属于正常现象。出血量超过月经量或持续超过一周需就医。腹痛可尝试热敷下腹部，禁用阿司匹林类影响凝血的药物。

3、卫生护理：每日用温水清洗外阴，避免盆浴或游泳以防感染。两周内不宜使用阴道栓剂或冲洗器。选择纯棉透气内裤，及时更换卫生护垫。

4、避免同房：术后两周内禁止性生活，防止细菌上行感染或节育器移位。恢复性生活后建议配合避孕套使用，确保节育效果稳定。

5、定期复查：术后1个月需超声检查节育器位置，此后每年复查一次。出现异常出血、腹痛加剧、发热等症状时应提前就诊。绝经后半年内需及时取出节育器。

术后饮食宜清淡富含蛋白质，如鸡蛋羹、鱼肉等促进创面修复。避免辛辣刺激食物，可适量补充含铁食物预防贫血。保持规律作息，术后一周内避免骑自行车等压迫盆腔的运动。淋浴水温不宜过高，防止血管扩张加重出血。