卵巢纤维瘤可通过超声检查、CT扫描、MRI检查、肿瘤标志物检测、病理活检等方式确诊。

1、超声检查：超声检查是卵巢纤维瘤初步筛查的常用方法，通过高频声波成像可显示肿瘤的位置、大小及内部结构特征。典型超声表现为边界清晰的实性肿块，内部回声均匀，后方伴声影增强。彩色多普勒超声可评估肿瘤血流情况，纤维瘤通常表现为乏血供特征。

2、CT扫描：CT扫描能清晰显示肿瘤与周围组织的解剖关系，对评估肿瘤钙化、出血等继发改变具有优势。典型CT表现为密度均匀的实性肿块，增强扫描呈轻度强化。CT还可发现盆腔淋巴结转移等恶性征象，对鉴别诊断有重要价值。

3、MRI检查：MRI具有多参数、多序列成像特点，能更准确判断肿瘤成分。T2加权像上纤维瘤通常表现为低信号，与周围卵巢组织形成明显对比。动态增强MRI可量化分析肿瘤强化模式，纤维瘤多表现为缓慢渐进性强化，有助于与恶性肿瘤鉴别。

4、肿瘤标志物检测：血清CA125、HE4等肿瘤标志物检测可作为辅助手段。卵巢纤维瘤患者CA125水平通常正常或轻度升高，显著升高需警惕恶性可能。联合检测ROMA指数可提高鉴别准确性，但需结合影像学综合判断。

5、病理活检：手术切除标本的病理检查是确诊金标准。镜下可见梭形细胞呈束状排列，细胞异型性小，间质胶原纤维丰富。免疫组化显示波形蛋白、结蛋白阳性，CD34、S-100阴性，可与平滑肌瘤、神经纤维瘤等间叶源性肿瘤鉴别。

日常饮食建议增加十字花科蔬菜和深海鱼类摄入，适量补充维生素D和钙质。保持每周150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈腹部运动。术后患者需定期复查超声监测复发情况，出现异常阴道出血或盆腔疼痛应及时就诊。更年期女性需关注骨密度变化，必要时进行骨质疏松筛查。