腿部静脉血栓的症状可能由血管内皮损伤、血流缓慢、血液高凝状态等因素引起，通常表现为患肢肿胀、疼痛、皮肤发红、皮温升高、浅静脉扩张等症状。

1、肿胀：血栓阻塞静脉导致血液回流受阻，患肢出现凹陷性水肿，常见于小腿或大腿。抬高患肢可暂时缓解，长期站立或行走后加重。需通过弹力袜压迫治疗，必要时使用抗凝药物如低分子肝素、华法林、利伐沙班。

2、疼痛：血栓刺激血管壁神经引发钝痛或痉挛性疼痛，活动时加剧。疼痛多集中于小腿腓肠肌或大腿内侧，可能伴随压痛。建议卧床休息时垫高患肢，疼痛剧烈时可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药。

3、皮肤改变：局部静脉高压导致皮肤发红、发热，后期可能出现色素沉着或湿疹样变。皮肤触诊有紧绷感，指压后褪色缓慢。需避免搔抓，每日用温水清洁后涂抹保湿霜，严重时使用氢化可的松软膏。

4、浅静脉扩张：深静脉回流受阻后，浅静脉代偿性扩张，表现为皮下青紫色条索状突起。长期可能进展为静脉曲张，需避免久站久坐，每日进行踝泵运动促进回流，必要时行大隐静脉高位结扎术。

5、全身症状：当血栓脱落引发肺栓塞时，可能出现呼吸困难、胸痛、咯血。这种情况需立即就医，通过CT肺动脉造影确诊，治疗包括吸氧、溶栓治疗或下腔静脉滤器植入术。

日常护理需控制体重，避免高盐饮食，多摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。每周进行3-5次游泳、骑自行车等低冲击运动，睡眠时用枕头垫高下肢15-20厘米。戒烟限酒，定期监测D-二聚体指标，长途旅行时每2小时活动下肢5分钟。出现单侧肢体突发肿胀或疼痛持续加重时，需12小时内就诊血管外科。