慢性结肠炎通常无法完全自愈，但通过规范管理和生活方式调整可有效控制症状。该病属于慢性炎症性肠病，需长期干预以防止病情反复。

一、疾病特点与分期：

慢性结肠炎分为活动期和缓解期。活动期典型症状包括持续腹痛、腹泻伴黏液脓血便、里急后重感；缓解期可能仅表现为偶发腹胀或排便习惯改变。轻度患者通过饮食调控可能达到临床缓解，中重度患者往往需要药物维持治疗。

二、关键干预措施：

饮食管理需采用低渣低脂方案，推荐蒸煮烹饪方式，每日摄入益生菌食物如无糖酸奶。症状急性期可短期食用米汤、软烂面条等低纤维食物。药物治疗包含美沙拉嗪等氨基水杨酸制剂，重症需联合糖皮质激素。每日记录排便情况有助于医生调整方案。

保持规律作息与适度运动对改善肠道功能至关重要。建议每周进行3-5次低强度有氧运动如八段锦或散步，每次持续30-40分钟。心理压力可能诱发症状加重，可通过正念冥想调节自主神经功能。需特别注意避免自行使用抗生素或止泻药物掩盖病情，定期肠镜复查能有效监测黏膜愈合情况。