月经期间感冒可通过多饮水、补充维生素C、服用解热镇痛药、使用抗组胺药、中成药调理等方式缓解症状。该症状通常由激素波动导致免疫力下降、受凉诱发病毒感染、经期贫血加重不适、盆腔充血引发体虚、病原体乘虚而入等原因引起。

正柴胡饮颗粒

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功能主治：表散风寒，解热止痛。用于外感风寒初起；发热恶寒，无汗，头痛，鼻塞，喷嚏，咽痒咳嗽，四肢酸痛，及流行性感冒初起、轻度上呼吸道感染见上述证后者。

用法用量：含糖颗粒：开水冲服，一次10克，一日3次。

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1、补充水分：经期感冒时体内水分流失加快，每日饮水应达到2000ml以上，温热的蜂蜜柠檬水既能缓解咽喉疼痛，又能补充电解质。避免饮用含咖啡因的饮品，以免加重脱水症状。

2、维生素摄入：新鲜猕猴桃、草莓等水果富含维生素C，可增强白细胞活性。深绿色蔬菜中的维生素B族有助于改善经期疲劳感，建议每日摄入300g以上果蔬。

3、解热镇痛药：对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解头痛和低热症状，同时能减轻经期伴随的痛经。用药时间建议间隔6-8小时，避免与含相同成分的复方感冒药叠加使用。

4、抗过敏药物：氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药适合缓解打喷嚏、流清水样鼻涕症状，且不会加重经期嗜睡副作用。鼻塞严重时可短期使用伪麻黄碱类减充血剂。

5、中药调理：风寒型感冒可选用正柴胡饮颗粒，风热型适用板蓝根冲剂。合并气血虚弱者经期后可用八珍汤调理，服药期间忌食生冷油腻，中药疗程一般持续3-5天。

经期感冒期间需保证每日7-8小时睡眠，选择瑜伽、散步等温和运动促进血液循环。饮食宜清淡易消化，推荐鸡肉粥、南瓜羹等温热软食，避免生冷海鲜等寒性食物。若出现持续高热、脓性分泌物或严重咳嗽，应及时就诊排查合并感染。